7件事 做到了腰圍速減10cm

瘦腰

導語：許多MM明明四肢纖細，可是卻有個難看的小肚子，每次都不敢穿貼身的衣服，怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小編告訴你7個瘦腰方法，讓你的腰圍在一個月內速減10cm哦，從今以后再也沒有小肚子的煩惱了。

1.每天8杯水
每天喝夠8杯水，補充身體必需水分，讓腸胃蠕動更加活躍，提高基礎代謝率，每天的排便工作也更加容易。只要排清體內堆積毒素，你的小肚子也自然而然會消失不見了。