7件事 做到了腰圍速減10cm 來源:MC Blog 編輯:rain 導讀:許多MM明明四肢纖細,可是卻有個難看的小肚子,每次都不敢穿貼身的衣服,怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小編告訴你7個瘦腰方法,讓你的腰圍在一個月內速減10cm哦,從今以后再也沒有小肚子的煩惱了。 .勤做家務3.勤做家務不要每天下班回到家就窩在沙發(fā)里邊吃零食邊看電視,把房間收拾一下,拖拖地澆澆花。不要把衣服直接扔洗衣機里就洗,盡量手洗,這樣能增加運動量,消耗更多的脂肪,讓你的肥肉早日消失。 1 2 3 4 5 6 7