蔬菜水果
2.多吃蔬菜水果
蔬菜水果富含維生素和纖維素，能加快消化吸收，促進(jìn)新陳代謝，加速腹部脂肪燃燒，以及讓便便軟化更容易排出體外。堅(jiān)持每天吃蔬菜水果不僅能減肥，也是保持身體健康的秘訣哦。
7件事 做到了腰圍速減10cm
來(lái)源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：許多MM明明四肢纖細(xì)，可是卻有個(gè)難看的小肚子，每次都不敢穿貼身的衣服，怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小編告訴你7個(gè)瘦腰方法，讓你的腰圍在一個(gè)月內(nèi)速減10cm哦，從今以后再也沒(méi)有小肚子的煩惱了。
