7件事 做到了腰圍速減10cm 來源:MC Blog 編輯:rain 導讀:許多MM明明四肢纖細,可是卻有個難看的小肚子,每次都不敢穿貼身的衣服,怕自己的小肚子暴露在大家的面前。今天小編告訴你7個瘦腰方法,讓你的腰圍在一個月內速減10cm哦,從今以后再也沒有小肚子的煩惱了。 保持端正坐姿4.保持端正坐姿坐的時候不要彎腰駝背,以免贅肉在你的腹部堆積。時刻保持端正的坐姿,抬頭挺胸,讓脊椎保持在一條直線上,這樣能讓腹部肌肉緊張起來,不再松松垮垮。 1 2 3 4 5 6 7