怎么睡美容覺？學會睡出完美肌膚

補水

1、晚上盡量低鹽少喝水，以免晨起時面部及眼睛四周浮腫或產(chǎn)生眼袋。
2、睡前應徹底清潔臉部化妝。
3、睡前涂抹保養(yǎng)品并按摩吸收，睡醒后會有意想不到的效果。
4、睡前用熱水泡腳，然后在腳上涂抹乳液，用雙手在腳趾、腳底、腳面反復按摩。