怎么睡美容覺？學(xué)會睡出完美肌膚

彩妝

妨礙美容覺的因素：
（1）手機：電磁波影響神經(jīng)系統(tǒng)與生理功能（褪黑激素分泌降低），影響睡眠。
（2）手表：微量電磁波或鐳輻射，會影響神經(jīng)、腦波，導(dǎo)致不易入睡。
（3）胸罩：影響胸部健康，使胸部組織受到壓迫，導(dǎo)致淋巴液流動受阻礙，使毒素停留在胸部。
（4）彩妝：阻塞毛孔，產(chǎn)生粉刺，影響細胞代謝，加速臉部肌膚老化。睡前一定需要卸妝。