3、“近距離的路程就不注意鍛煉了”向“何時(shí)都要有鍛煉意識(shí)”改變
通過(guò)騎自行車(chē)能讓你的腿部看上去更漂亮。自行車(chē)坐墊的高度最好是腳尖剛剛能著地的高度，騎時(shí)用腳尖踩踏板騎。能有效提高你的臀部曲線(xiàn)。
堅(jiān)持8個(gè)生活小習(xí)慣 1月狂減15斤不反彈
來(lái)源：太平洋女性網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：在減肥瘦瘦的時(shí)候養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣不僅可以幫助您輕松減肥，也能起到很好的后期維持身材的作用，下面就推薦給大家?guī)追N比較好的瘦身方式，只要堅(jiān)持照做一定會(huì)讓你體驗(yàn)到什么叫做輕松減肥。
