跳繩
跳繩會(huì)讓小腿肚更粗
跳繩是可以收到有氧運(yùn)動(dòng)的效果，但難以有效調(diào)動(dòng)全身肌肉的運(yùn)動(dòng)。跳繩時(shí)，全身負(fù)荷集中在小腿肚上，小腿肚就會(huì)變得稍粗一些。躺著做騎車動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)也一樣，據(jù)說這一動(dòng)作可以減大腿和小腿肚的肉，但是這些局部運(yùn)動(dòng)對(duì)減少體重是沒有多大幫助的。局部減肥要與全身減肥并行才有效。
流傳的減肥說法 完整大盤點(diǎn)
來源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：春天要來了，愛美的MM們又該為減肥忙了，我們?yōu)槟慵狭烁鞣N流傳的減肥說法，看看到底哪種方法才能最有效的減掉讓人心煩的贅肉！
