心靈減壓秘籍3：加入公益組織
在工作之余參加一個感興趣的公益組織，感受那種不計回報的付出。心理專家說，這樣的舉動最能幫女人轉(zhuǎn)移情緒焦點，減輕工作壓力。
心靈減壓秘籍4：品嘗新菜品
不要吃同樣的食物超過三天，哪怕是工作餐也不可以，這樣只會讓你情緒煩躁。除了經(jīng)常品嘗新菜品，更建議你自己動手，親自烹飪美食，你完全可以照著食譜，每天為自己準(zhǔn)備不同的美味佳肴。韓國最新的心理學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，美食最能幫女人改善負面情緒、減輕心理壓力。
