心靈減壓秘籍11：把手機調(diào)到震動
你一定想不到，那個響個不停的手機，就是讓你倍感壓力的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
心靈減壓秘籍12：睡覺時關(guān)燈
最新的生活習(xí)慣調(diào)查發(fā)現(xiàn)了一個奇怪的現(xiàn)象，超過60%的女人都喜歡在睡覺時開一盞床頭燈。但是，心理專家說，這是一個非常不健康的生活習(xí)慣，會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致壓力增大。
17個心靈減壓秘籍 女人必學(xué)
來源：鳳凰時尚 編輯：sky
導(dǎo)讀：心靈減壓秘籍1：不和閨密比“成功”
周圍的閨密都已經(jīng)加薪、升職、戀愛、結(jié)婚、生子了，貌似都比你發(fā)展得好？
最新調(diào)查發(fā)現(xiàn)，和閨密的這種比較最容易讓女人備感壓力。不要給自己太大壓力，當(dāng)下沒有“成功”并不意味著你就“已經(jīng)失敗”了，你現(xiàn)在最需要做的，其實是將最終夢想分解成一個個小目標(biāo)，然后付諸行動一件一件完成，這樣不知不覺間成功就會向你悄悄走來。
