魔鬼身材鍛煉法則八:跳繩
跳繩也是全身型運(yùn)動,在擺動跳繩的同時(shí)手臂也在運(yùn)動,雙腿會緊繃用力,鍛煉到各方位肌肉,許多維密天使都深愛這項(xiàng)運(yùn)動,她們說每年時(shí)裝秀期間跳繩都是鍛煉項(xiàng)目之一。
魔鬼身材鍛煉法則八:跳繩
跳繩也是全身型運(yùn)動,在擺動跳繩的同時(shí)手臂也在運(yùn)動,雙腿會緊繃用力,鍛煉到各方位肌肉,許多維密天使都深愛這項(xiàng)運(yùn)動,她們說每年時(shí)裝秀期間跳繩都是鍛煉項(xiàng)目之一。