3.在烤面包或蛋糕時使用酪梨泥代替奶油
像是奶油類的固體脂肪，被稱為飽和脂肪，膽固醇含量非常高。 因此在烤面包或蛋糕時，用酪梨來代替奶油吧!酪梨可以抑制膽固醇，降低心臟病的風(fēng)險，而且含有很多單不飽和脂肪酸。
吃出來的苗條身材 10種減肥食品輕松幫你忙
來源：網(wǎng)易女人 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：吃什么減肥？在日常生活中，很多容易發(fā)胖的食品在引誘著你，稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品，取代你生活中的易胖食材，輕松吃出健康苗條身材。
