9.用燕麥代替面粉
在用面粉包裹魚或是肉下鍋去煎的時候，與其用含有鹽份的面粉，不如使用燕麥混和調(diào)味料試試看吧。
不僅富含纖維質(zhì)和健康的碳水化合物，和全麥粉一樣也有豐富的維他命B。
10.用馬鈴薯泥代替鮮奶油
秋天就是南瓜湯或者玉米濃湯的季節(jié)了，使用鮮奶油的機會也變得很多。
不妨使用馬鈴薯泥來代替脂肪含量很高的鮮奶油吧。 不僅可以減少脂肪的攝取，還可以大量補充鉀哦。
吃出來的苗條身材 10種減肥食品輕松幫你忙
來源：網(wǎng)易女人 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：吃什么減肥？在日常生活中，很多容易發(fā)胖的食品在引誘著你，稍不注意就很容易墮入肥胖的陷阱。今天我們分享10種減肥食品，取代你生活中的易胖食材，輕松吃出健康苗條身材。
