面對這樣的生活方式，你應該為自己找到相應的對策。無論是午餐還是晚餐，都要注意保持營養(yǎng)攝入的“動態(tài)平衡”，肉類、魚類、蔬菜和大豆制品等食物宜均衡搭配。
上班族OL減肥有新知！想要瘦身首先要學會減壓
來源：家庭醫(yī)藥 圖片來源：網(wǎng)絡 編輯：UK
導讀：職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩，容易形成肥胖。對于上班族來說，一般經(jīng)常會遇到下面兩個減肥“難題”。
