那么，如何給自己減壓呢？首先個人應(yīng)理清造成壓力的根源，及時調(diào)整精神狀態(tài)，不要放任壓力情緒的發(fā)展，學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)移和釋放壓力，可嘗試通過適當?shù)男菹ⅰ⒎潘?、體育運動，或跟朋友聊天、積極發(fā)展個人愛好等多樣化的途徑來達到減壓的目的。
上班族OL減肥有新知！想要瘦身首先要學(xué)會減壓
來源：家庭醫(yī)藥 圖片來源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：職場競爭激烈，上班族通常都承受著很大的工作壓力。而壓力升高一方面易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，造成人體新陳代謝趨緩，容易形成肥胖。對于上班族來說，一般經(jīng)常會遇到下面兩個減肥“難題”。
