10條夏日飲食定律 讓你養(yǎng)成后天“瘦美人”

瘦身技巧

7、讓水果作為你最親密的'伙伴”
我個人很喜歡水果，而且不分時間段的吃，什么時候想吃就吃，每天的量都超過300克，而且沒有吃任何零食的習(xí)慣。通常一般的女孩子的零食可能回是巧克力，餅干什么的，而我的零食只有水果，出門時我包里一定會帶上一兩個洗干凈的水果，這樣可以隨時想吃就吃，別人在吃冰激凌烤腸的時候而我正在大口咬著香甜，對我的健康、皮膚、身材都有益的蘋果。