美腿
●Do it：最適合美腿的是動(dòng)感瑜伽和普拉提這類有氧運(yùn)動(dòng)。此外，芭蕾舞對(duì)腿部塑形有非常獨(dú)到的好處，其運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)能拉伸腿部肌肉，打造優(yōu)美而有曲線的腿部線條。所以，動(dòng)起來之前，請(qǐng)先了解運(yùn)動(dòng)對(duì)于雙腿塑形的功效到底如何。
6大美腿傳言 是真靠譜還是假忽悠？
來源：健康之友雜志官網(wǎng) 編輯：lizzy
導(dǎo)讀：你從各大論壇上搜羅了不少美腿秘訣，覺得自己已經(jīng)很懂雙腿的需求，但其實(shí)那些看似很有道理的美腿方法中，也有著或多或少的誤區(qū)。一旦誤入其中，不但雙腿沒有達(dá)到預(yù)期般美麗，也許連健康也會(huì)受到牽連呢。
