美體
4、定時(shí)享用“禁忌美食”
你是不是做夢(mèng)都在想要去和巧克力約會(huì)？那就放心地去吧，你可以設(shè)置一個(gè)時(shí)間，比如上午11點(diǎn)，每天這個(gè)時(shí)候你都可以放縱一下自己，品嘗那些你渴望已久的美食。但是有一個(gè)條件：熱量不能超過(guò)50卡路里，而且每天的這個(gè)時(shí)候你都要乖乖坐下來(lái)享受“禁忌美食”。只有滿足了心愿，你才不會(huì)因?yàn)樘^(guò)壓抑而導(dǎo)致全盤(pán)崩潰，最終頭也不回地沖向那些美味高熱的食物。
