減肥
3、在正餐之間穿插健康零食
減肥的時(shí)候恨不得滴米不進(jìn)，吃零食什么的也太罪惡了吧！其實(shí)想要瘦身的你，完全可以在三餐的間隔時(shí)段吃點(diǎn)兒零食，當(dāng)然，零食的種類也是有講究的，你可以吃十來顆紅棗、一只梨或者幾粒杏仁，既可以哄哄嘴巴，又可以為自己增加些植物纖維，何樂而不為呢？
5個(gè)飲食減肥Tips讓你“邊吃邊瘦”！
來源：海報(bào)網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：大多數(shù)減肥食譜都像是個(gè)嚴(yán)酷的管家，總是尖利地嚷著“別碰甜食”、“放開那塊蛋糕”，讓人一肚子窩火，但太過苛刻的“飲食禁忌”會(huì)讓人產(chǎn)生逆反心理，一旦打破禁忌，反而容易報(bào)復(fù)性地大吃大喝！其實(shí)在減肥期間，只要你挑對(duì)了時(shí)間和食物種類，你也可以想吃就吃，嘉人美妝小編這就帶來5個(gè)讓你“邊吃邊瘦”的減肥Tips，一起來看看吧！
