嘉人網(wǎng)：現(xiàn)在有越來越多的人在嘗試馬拉松，可能還有一些人他們想跑，但是他們有很多的心理障礙，或者是說有很多的顧慮，比如擔(dān)心腿會(huì)變粗。
陳燃：腿不會(huì)變粗。
嘉人網(wǎng)：有什么建議？
陳燃：我首先告訴他們腿不會(huì)變粗，你想讓腿變粗不是那么簡(jiǎn)單的事情，因?yàn)槠鋵?shí)都是用了很大力量的鍛煉才能讓你的肌肉更發(fā)達(dá)，跑步是會(huì)讓你的腿變瘦。 肯定會(huì)讓你的腿變瘦的。他們所謂的粗可能是你剛跑下來的時(shí)間那個(gè)肌肉有點(diǎn)緊，但是過幾天就會(huì)小了，因?yàn)樗且恢痹谔幵谝粋€(gè)很緊張的狀態(tài)之下，是脹的，但再 過幾天你會(huì)發(fā)現(xiàn)你真的瘦了，所以要堅(jiān)持，有這樣的一個(gè)過程。馬拉松這個(gè)東西我覺得還是要自己下定決心，只要你想去做這件事情了，一定是可以完成的。沒有人 跑不了馬拉松，每個(gè)人都可以，哪怕你身體真的不行，就像我在上海發(fā)高燒、感冒咳嗽的已經(jīng)不行了，但是我還是跑了，還是可以堅(jiān)持的。
嘉人網(wǎng)：是。跑完了整個(gè)全程。
陳燃：跑完了整個(gè)全程，我之前也沒有做訓(xùn)練，然后就跑了。其實(shí)也可以，中間我也有很多次的想放棄，就是你自己告訴自己不要放棄，堅(jiān)持下去，也就過了。每個(gè)人都可以，真的。因?yàn)樗且粋€(gè)不要求速度的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，就是你要去嘗試、去體驗(yàn)、去感受。
嘉人網(wǎng)：感受這個(gè)過程。
陳燃：在這個(gè)過程當(dāng)中，相信每個(gè)人都有這樣的一個(gè)尺度，可以達(dá)到自己的極限。
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