小S說(shuō)：“當(dāng)你真的讓自己過(guò)得開(kāi)心之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你的親人和家庭，你周?chē)氖澜?，并沒(méi)有因?yàn)槟愕?lsquo;自私’而變得糟糕。相反，正因?yàn)槟慊詈昧俗约?，他們也分享了你的快?lè)、幸福和成功，你所能給予家人和這個(gè)世界的，反而會(huì)更多。”
悅納自己的女人，擁有自我肯定、自我欣賞的能力，還可以快樂(lè)地接受別人的給予。所以，從現(xiàn)在開(kāi)始，停止自責(zé)，停止自我批判，停止所有對(duì)自己的負(fù)面評(píng)價(jià)。你有沒(méi)有用那些別人罵你的話(huà)——“長(zhǎng)沒(méi)長(zhǎng)腦子啊”“真粗心”“真沒(méi)用”——罵過(guò)自己？如果有，請(qǐng)趕快停止吧。你有沒(méi)有覺(jué)得自己不夠好、不夠聰明、不夠漂亮？如果有，也請(qǐng)趕快停止吧。從現(xiàn)在開(kāi)始，接納自己不完美的地方，用自我肯定與欣賞的方式替代原來(lái)的自我批判與挑剔。
從小事情開(kāi)始，經(jīng)常贊美自己，經(jīng)常對(duì)自己說(shuō)：“你做得很棒。”就算某件事情做得不好，也不要過(guò)分苛責(zé)自己，給自己一點(diǎn)時(shí)間去改變，對(duì)自己說(shuō)：“下一次我會(huì)做得更好，加油！”相信經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的自我接納與認(rèn)可，你的自我價(jià)值感會(huì)提升很多，你會(huì)看到自己更多的好的一面。
當(dāng)別人贊美你的時(shí)候，你能大方地說(shuō)謝謝，而不會(huì)懷疑別人在說(shuō)假話(huà)；當(dāng)別人對(duì)你表達(dá)好意的時(shí)候，你能真誠(chéng)地領(lǐng)受，而不會(huì)感到別扭、尷尬或拒絕別人的好意；當(dāng)朋友、戀人送你禮物的時(shí)候，你會(huì)感覺(jué)愉快，并報(bào)以感謝，而不會(huì)覺(jué)得有負(fù)擔(dān)或虧欠；當(dāng)你去參加一些自己喜歡的活動(dòng)，比如聽(tīng)交響音樂(lè)會(huì)、看話(huà)劇或畫(huà)展的時(shí)候，別人說(shuō)“喲，你好高大上呀”，你能微笑著說(shuō)“你也可以去”……你真心享受他人的贊美和欣賞，并認(rèn)為自己值得擁有這些美好，這也是悅納自己。
英國(guó)才子王爾德曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“愛(ài)自己，是一場(chǎng)終生戀情的開(kāi)始。” 女人要和自己談一場(chǎng)終生的戀愛(ài)。只有愛(ài)自己、悅納自己，你才能使自己獲得更多的快樂(lè)，擁有越來(lái)越多的感覺(jué)自己很美的時(shí)刻；也只有愛(ài)自己、悅納自己，你才能讓身邊的人跟著你一起快樂(lè)。
記得知名服裝設(shè)計(jì)師張?zhí)鞇?ài)在接受記者采訪(fǎng)時(shí)說(shuō)：“我依然保持著20歲的好奇和30歲的干練，同時(shí)又有40歲的成熟和50歲的端莊。所以，現(xiàn)在就是最好的年齡。”我希望有越來(lái)越多的女性不再那么懼怕衰老，因?yàn)楝F(xiàn)在的你就很美。女人在每個(gè)年齡段都有自己的美與精彩，當(dāng)你能愛(ài)自己、悅納自己，能從容面對(duì)時(shí)光流逝的時(shí)候，你就擁有了最好的年齡、最美的時(shí)刻。
你可是值得特級(jí)稱(chēng)贊哦
/ 一、一句肯定的話(huà)也許能創(chuàng)造奇跡 /
多年前，在美國(guó)南部的鄉(xiāng)下，一個(gè)周末的晚上，一位母親精心準(zhǔn)備了一頓豐盛的晚餐，準(zhǔn)備叫兒子吃飯。這時(shí)，外面突然下起了大雨，小男孩沒(méi)有聽(tīng)媽媽的話(huà)，而是跑到外面瘋玩起來(lái)，在雨地里打滾、嬉鬧，剛穿上的新衣服轉(zhuǎn)眼間就沾滿(mǎn)了泥巴。他邊跳邊開(kāi)心地對(duì)媽媽說(shuō)：“媽媽?zhuān)乙皆虑蛏先ァ?rdquo;媽媽沒(méi)有指責(zé)他，只是淡淡地說(shuō)：“好啊，只是你別忘了從月球上跳回來(lái)，回家吃晚飯。”
后來(lái)，這個(gè)男孩長(zhǎng)大了，他真的上了月球。他就是阿姆斯特朗——第一個(gè)登上月球的人。當(dāng)阿姆斯特朗從月球返回地球的那一刻，記者采訪(fǎng)他：“此時(shí)此刻你最想說(shuō)的話(huà)是什么？”阿姆斯特朗回答說(shuō)：“我想對(duì)媽媽說(shuō)，我從月球上回來(lái)了，我想回家吃晚飯！”
阿姆斯特朗兒時(shí)的夢(mèng)想變成了現(xiàn)實(shí)，這與他有一位懂得尊重孩子、呵護(hù)孩子純真而富于幻想的心的母親是分不開(kāi)的。這就是語(yǔ)言的魔力，美好、肯定的語(yǔ)言可以造就一個(gè)人。如果當(dāng)初他的媽媽對(duì)著他大吼，用恥笑和恐嚇的方式回應(yīng)他“你神經(jīng)病啊，還不趕快給我回家，小心我打斷你的狗腿（這話(huà)應(yīng)該是很多中國(guó)男孩童年都聽(tīng)過(guò)的訓(xùn)斥）”，那阿姆斯特朗還會(huì)想登月嗎？
韓劇《密會(huì)》中的女主角吳惠媛是如何拯救鋼琴天才李善宰的才華并讓他愛(ài)上自己的？她聽(tīng)了一整天善宰的彈奏，在結(jié)束的時(shí)候，善宰問(wèn)：“我彈得還可以嗎？”惠媛先說(shuō)自己很累，要休息了，然后說(shuō)：“看來(lái)你是不了解你自己啊。”接著，她開(kāi)始了解善宰彈鋼琴的過(guò)程，幾歲開(kāi)始學(xué)習(xí)、怎么學(xué)習(xí)，等等。隨后，兩個(gè)人一起酣暢淋漓地合奏了一曲。最后，惠媛捏著善宰的臉說(shuō)：“這可是特級(jí)稱(chēng)贊！”
所以才有了后來(lái)善宰的那段情深意切的表白：“我想過(guò)很多，到底從哪里開(kāi)始說(shuō)，還做過(guò)練習(xí)。我不懂那些深?yuàn)W的話(huà)，像外國(guó)人名字那種，像那種也是，上網(wǎng)查過(guò)之后用韓語(yǔ)標(biāo)注了才勉強(qiáng)會(huì)讀，所以我在心里練習(xí)了很多遍，爭(zhēng)取能不結(jié)巴，說(shuō)得流利一些。不管怎樣，我真的真的很混亂。老師，您在我最艱難的時(shí)候，厭惡自己厭惡得想死的時(shí)候，建議我重新開(kāi)始彈鋼琴，也讀出了我內(nèi)心的動(dòng)搖……”
