8種新型辦公室綜合癥 你中招了嗎？
對策：為了節(jié)約成本，多數(shù)快餐不會提供最新鮮的時令蔬菜，因此盒飯屬于不平衡膳食，長期食用容易熱量超標。建議點餐時注意“123比例”，即食物總量中，1/6為肉或魚或蛋類，2/6為蔬菜，3/6為飯或面或粉。此外，還可每天自帶水果、酸奶，作為補充。
8種新型辦公室綜合癥 你中招了嗎？
來源：三九養(yǎng)生堂 編輯：Sister霸
導讀：隨著生活節(jié)奏的加快，工作壓力的增大，新型辦公綜合癥正入侵這白領(lǐng)的健康。那么，白領(lǐng)朋友要如何緩公室綜合征呢？下面就來和小編一起盤點白領(lǐng)養(yǎng)生秘方教你有效緩解公室綜合征的方法。
