小心!14個惡習加劇身體疲憊感 來源:愛美網(wǎng)論壇 編輯:peipei 導讀:你經(jīng)常無精打采、疲憊不堪嗎?導致你精神不足僅僅是因為缺覺嗎?非也,真正的罪魁禍首往往是生活中一些被我們忽略的“壞習慣”,要想找回活力十足的自己,一定要注意調(diào)整自己的生活方式。 2. 飲水不足 危害:大約2%的體液流失就會導致脫水的反應,產(chǎn)生嚴重的疲倦感。脫水還會引起血容量的降低和血液過度濃稠,從而造成心臟功能壓力和降低血液對肌肉和器官供氧和供給養(yǎng)分的速度。 1 2 3 4 ... 14