上班族簡單七招快速恢復元氣
四、挺胸彎腰
站立時先深深吸一口氣，然后挺起胸膛，接著呼氣并向前屈身彎腰，做10—20次，每天做2—3次。
不僅能松弛頸背肌肉，還可增強肺活量。
上班族簡單七招快速恢復元氣
來源：新華網(wǎng) 編輯：Sister霸
導讀：坐班一族，一整天下來，真是腰酸背痛，周身疲憊，該如何快速恢復元氣？下面教你幾招，快速遠離疲勞！
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上班族簡單七招快速恢復元氣
四、挺胸彎腰
站立時先深深吸一口氣，然后挺起胸膛，接著呼氣并向前屈身彎腰，做10—20次，每天做2—3次。
不僅能松弛頸背肌肉，還可增強肺活量。
