職場(chǎng)行動(dòng)派：請(qǐng)將新年計(jì)劃付諸行動(dòng)
自動(dòng)加工與控制加工
應(yīng)對(duì)如此復(fù)雜的生存環(huán)境，我們的大腦有兩套認(rèn)知方式：自動(dòng)加工和控制加工。一般而言，自動(dòng)加工是指那些我們未意識(shí)到的、并非有意的、不需要（或者極少需要）認(rèn)知資源的、快速進(jìn)行的加工；而控制加工則是我們能夠意識(shí)到的、有意圖的、消耗認(rèn)知資源并且相對(duì)慢速的加工。
借用哈佛大學(xué)認(rèn)知心理學(xué)家喬舒亞?格林（Joshua Greene）經(jīng)常使用的一個(gè)比喻：自動(dòng)加工與控制加工就像我們普通相機(jī)自動(dòng)模式和自定義模式。一般情況下，我們可以不知道其具體設(shè)置就直接使用自動(dòng)模式（自動(dòng)加工），并且能夠拍到不錯(cuò)的照片；但是在某些特定的場(chǎng)景，我們需要自己動(dòng)手更改設(shè)置（控制加工）才能獲得更好效果。正如大部分人在大多時(shí)候都使用相機(jī)的自動(dòng)模式一樣，自動(dòng)加工完成了我們生活中的大部分認(rèn)知活動(dòng)。然而，要完成年度計(jì)劃這樣有難度的任務(wù)時(shí)，需要控制加工的參與，尤其在抵抗日常中的其他誘惑時(shí)。
