■蔡穎卿的話
每天撥一小段時(shí)間閱讀，是我在忙碌生活中給自己的小小犒賞，在與書的面會之后，在寧靜無聲的表面下，我可以感受到心靈的深層攪動(dòng)著符號學(xué)家巴提斯說明的改變：當(dāng)一篇文字激起智力的源泉時(shí)，可以把讀者從消費(fèi)者變成生產(chǎn)者。
無論在哪個(gè)生活階段，我都不苛求清清楚楚地畫出完全屬于自己的安靜時(shí)刻，所以我就利用操作家務(wù)、全心陪伴孩子，也利用熱情地進(jìn)入工作來感受那些安靜給我的種種享受，再從這種感受中支取快樂來面對每天循環(huán)的生活。
我相信，真誠、善良和溫柔除了是一種必要的認(rèn)知之外，也一定要由實(shí)踐變成習(xí)慣。記得每天開口時(shí)好好說話，一定會好過不遜的態(tài)度和刁鉆的言辭，久而久之，環(huán)繞我們的氣氛自然會和諧許多。
我覺得這個(gè)社會上大部分的人都是這樣量入而出、腳踏實(shí)地生活的。但是，并不是每個(gè)人都能感受，在限制中，生活還是有更美好的可能。
東西便宜不是我允許自己可以隨意擁有它的理由，功能與需要才是我的設(shè)想點(diǎn)。省四五樣?xùn)|西的錢去買一個(gè)對我真正有用的東西，是我思考的花用法。一旦買了，就好好用、常常用。
幸福不是一定屬于有錢、有閑的人家，教育也不是花錢買得到的商品。生活穩(wěn)定的節(jié)奏、父母每天的關(guān)懷照顧，所結(jié)合而成的安全感，就是我們能給予孩子最好的禮物；也是我心中“家庭”最基本的定義。
母親告訴我，在生活中如果犯了錯(cuò)，有時(shí)候只要很誠懇地說一句簡單的對不起就很好。母親說：用最簡單的心接受自己犯錯(cuò)的事實(shí)，是一種很好的性情。
■名人推薦
在清晨插一盆花、寫一首小詩或是默默地祈禱，能在忙碌的一天中給予自己幾許安寧的片刻，讓自己有向內(nèi)尋求和拓展的機(jī)會。
——林白夫人
理所當(dāng)然的事情，也要一一確認(rèn)。 越是微不足道，越用心去品味。 在這個(gè)過程中，必會有新的發(fā)現(xiàn)。由此收獲的每個(gè)微小喜悅，支撐著我們每日的生活。 今天也請用心對待。
——松浦彌太郎
人生可以更自在，時(shí)光是一連串的周而復(fù)始，但在這徒勞的周而復(fù)始中最珍貴的是，我們踏實(shí)、坦然并舉重若輕地活著，而這隨心所欲的“ 自在”，才是幸福圓滿最終極的狀態(tài)。
——金韻蓉
有自信的人，對于自己所擁有的東西，是一種充滿而富足的感覺，他可能看到別人有而自己沒有的東西，會覺得羨慕、敬佩，進(jìn)而歡喜、贊嘆，但他回過頭來還是很安分地做自己。
——蔣勛
生活不光是效率，生活也是品質(zhì)。有規(guī)律的生活會讓每一個(gè)人都覺得他自己的自我和尊嚴(yán)都得到尊重。
——韓良憶
■新聞稿1
每天都要用心過生活
——用細(xì)節(jié)把日子過成詩，美好而精致
臺灣著名暢銷書作家，最懂生活的生活美學(xué)家蔡穎卿的新書《用細(xì)節(jié)把日子過成詩》，近日由時(shí)代華文書局出版。這是一本凝結(jié)了蔡穎卿生活智慧的書，旨在送給那些想把平常生活過好的都市女性朋友。相信看過這本書的朋友都會被蔡穎卿的生活態(tài)度和生活習(xí)慣所感染，養(yǎng)成能把日常生活打理好，能把平常生活過好的能力。
愛生活，不是養(yǎng)生，是盡情燃燒自己
蔡穎卿，臺灣最暢銷親子作家，生活美學(xué)家，經(jīng)營一家美食餐廳，養(yǎng)育兩個(gè)孩子，出版了7本書，她對家庭、對生活有著天賦般的愛和用心。生活中的她，既是老板又身為母親，平日即使工作再累，也要回家做好打掃，親自為家人烹飪美的食物，她認(rèn)為如果這些事不親力親為，那將損白白損失掉很多快樂。在她的生活中，沒有空閑時(shí)間，哪怕是短暫的時(shí)間，她也會充實(shí)自己，她甚至?xí)谧x一本書、做一份蛋糕中修煉自己。
做家務(wù)、烹飪對她來說不是一種勞作，而是一種享受，倡導(dǎo)做家事的蔡穎卿曾這樣說過：除非，一個(gè)人真正感覺到這種能力帶來的是一種全面性的好處，讓它為每一天效力，整合出自己的生活風(fēng)格；否則，當(dāng)它被切割成“做菜”、“打掃”或“洗燙衣物”時(shí)，我們很難相信做與不做之間，生活品質(zhì)會有多大的差異。在蔡穎卿的筆下，我們讀到她對生活的愛和用心，相信這種對生活的癡心會影響到我們對生活的態(tài)度，也改變我們對詩意生活的看法，詩意的生活不是享受，不是云淡風(fēng)輕，而是實(shí)實(shí)在在地扎進(jìn)生活的水深火熱之中。
生活的每一處細(xì)節(jié)都體現(xiàn)出美好
作為一個(gè)生活美學(xué)家，她從不漠視生活，也從不忽視能給自己及家人帶來愉快體驗(yàn)的小事物，因?yàn)樯钪械囊患∈虑椋粋€(gè)個(gè)小器物，都存儲家人許多共同的生活感受。例如，她有一張跟隨了自己多年的餐桌，每次搬家都舍不得丟掉，不僅是因?yàn)閷Σ妥赖膼郏厦嬉材哿思胰斯餐畹幕貞?，與家人在一起共進(jìn)晚餐的味道。她喜歡用心擺弄餐桌，用一種默默努力的姿態(tài)，為家人經(jīng)營處講究而不奢侈，精致而不浪費(fèi)的生活。
即使再忙，也總能把生活打理得溫馨而美好，平時(shí)種植花草、飼養(yǎng)動(dòng)物、讀書寫字，生活中的每一處細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)出生活的美好。她營造的是一種安靜的，有節(jié)制的生活，自律的作息，健康的食物，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，舒心的工作，這才是生活。在這本書中，蔡穎卿帶你發(fā)現(xiàn)一切讓日常生活更美好的細(xì)節(jié)體驗(yàn)：每天吃的飯菜、用的器皿雜貨、逛的小店、看的電影書籍、身邊的家人及朋友，只要花心思，你也能把生活打造成自己喜歡的樣子。
以溫婉從容的態(tài)度，面對生活中的瑣碎
在日常生活中，我們大多數(shù)人都忽略了對生活細(xì)節(jié)的體驗(yàn)，都市忙碌的生活節(jié)奏，繁忙的工作，讓我們無暇顧及到日常生活的美。正如蔡穎卿所言：并不是每個(gè)人都能感受，在限制中，生活還是有更美好的可能。
生活中的蔡穎卿，圓融而溫和，總是微笑著靜靜聆聽，不會指責(zé)和羞辱、不會憤世嫉俗，會尊重每一個(gè)人不同的選擇，然后用溫柔的字眼輕輕地訴說自己的看法，字里行間飽含了愛與祝福。蔡穎卿這樣說過：我相信，真誠、善良和溫柔除了是一種必要的認(rèn)知之外，也一定要由實(shí)踐變成習(xí)慣。記得每天開口時(shí)好好說話，一定會好過不遜的態(tài)度和刁鉆的言辭，久而久之，環(huán)繞我們的氣氛自然會和諧許多。作為都市生活的女性，要養(yǎng)成從容不迫的生活習(xí)慣，樣養(yǎng)成優(yōu)雅的生活態(tài)度，可以每天聽首好歌，讀首好詩，看幅好畫，如有可能，說句合情合理的話。把日子過得詩意而美好。
另外，書中的配圖是由蔡穎卿的小女兒，用圖片和英文簡寫把書中的情景勾勒出來的，別致的畫面，真情呈現(xiàn)了母女相知與深情。
