學(xué)會這4招 讓夏日陽光吻過不留痕

5個最易忽視的防曬問題

很多人對待身體防曬都很馬虎，根本不涂或隨便撿一瓶用剩的防曬霜簡單涂兩下，立刻檢討你的防曬方法。

1、用錯SPF指數(shù)適得其反

身體防曬需要的SPF指數(shù)和臉部是同步的，都是根據(jù)你所處的環(huán)境而定。低指數(shù)清爽的用于日常使用，高倍防水的用于郊游和度假。用錯的話，要么起不到防曬效果，要么增加不必要的肌膚負擔(dān)。

2、涂抹到“位”更關(guān)鍵

如果覺得每天全身抹一遍防曬品太費事，可以重點涂在雙臂、肩頭、胸前、腳踝和后頸，這些部位是夏季里裸露時間最長的。如果是海濱游泳或享受日光浴的話，就需要整個身體涂抹防曬霜，千萬不要漏掉雙腳。

3、不補涂等于防曬只做一半

身體防曬一般情況下需要間隔兩小時涂抹一次，出汗較多的部位可以更頻繁些；去海邊游泳每次上岸都應(yīng)補涂一次。噴霧式的防曬霜補涂很方便，防曬油有很好的防水防汗效果。

4、帶一條大方巾出門

一件長袖衫可以隔離的紫外線并不比防曬霜差，所以強烈日光下除了利用遮陽傘防護，最好帶一條大方巾出門，既可以遮擋陽光，還可以作為進出空調(diào)房時的體溫調(diào)節(jié)。

5、小麥膚色不只靠曬

想擁有明星般迷人的小麥色肌膚？如果直接站在陽光下曬，那就大錯特錯了。首先要強調(diào)的是，避開上午10點到下午2點陽光照射較為強烈的時段曬太陽，否則會讓身體曬傷。

日曬前：出門前20分鐘涂抹防曬霜，選擇UVA系數(shù)低而UVB系數(shù)較高的防曬霜，這樣既能保護皮膚不被曬傷，又可以達到曬黑的目的。日曬中：每間隔2個小時涂抹一次防曬霜。使用美黑霜可以事半功倍地增強美黑效果，但是一定要注意涂抹均勻。

注意！當(dāng)皮膚變得有點發(fā)粉色的時候，你的肌膚已經(jīng)承受了過多的日曬。日曬后：加強保濕，避免干燥起皮。

4招打造“無痕”身體

每天沐浴在陽光、灰塵中的身體，還要備受防曬霜、汗水、油污的侵蝕，因此身體的護理絲毫不能放松。

1、曬傷了先別急著美白

雖然美白護理越早越利于白回來，不過一定要嚴(yán)守鎮(zhèn)靜——保濕——美白的順序，切忌在曬后和曬傷的身體上用任何美白護理，曬傷后一周內(nèi)決不能做去角質(zhì)護理。如果是輕微曬紅：用溫度略低于體溫的水淋浴降溫，對于肌膚上輕微有些熱感的部位，可以反復(fù)沖洗，并用涼水冷敷。

浴后為身體噴上些噴霧補水，再涂上含有天然鎮(zhèn)靜舒緩成分的身體保養(yǎng)品。如果是嚴(yán)重灼傷：先將冰塊放進塑料袋里再用毛巾包住，冰敷發(fā)紅發(fā)熱的部位，如果脫皮嚴(yán)重，最好在第一時間就醫(yī)，并避免使用任何鎮(zhèn)定產(chǎn)品，等到體表溫度降下來再沐浴。

2、每天清潔，每周去角質(zhì)

臉部防曬霜需要用卸妝產(chǎn)品卸除，身體防曬霜也需要認(rèn)真的清潔，特別是那些高倍數(shù)的防水防曬霜。建議使用能去角質(zhì)的美白沐浴乳，溫和幫助老舊角質(zhì)脫落的同時美白滋潤肌膚，讓你更快白回來。

每周還需要進行1-2次身體去角質(zhì)。在身體上揉搓按摩浴鹽也是不錯的方法，能清除老化角質(zhì)，還對身體痘有很好的療效，毛孔清透了，自然就不會有油脂小包。

3、曬后的身體更需要保濕

越是強烈的陽光越會把身體肌膚曬得干干的，油分大的高倍防曬霜還會讓肌膚更干。沐浴后立刻抹上高水分清爽的身體乳，含有美白成分的身體乳液，可以溫和改善膚色不均的現(xiàn)象。

你還可以將面部的美白精華調(diào)和進身體乳液當(dāng)中，然后涂抹全身，這樣就可以讓身體肌膚也獲得更專業(yè)美白的照顧。另外，沐浴時，用一把鬃刷輕輕地刷遍全身肌膚，可以加速循環(huán)，促進潤體乳滲透，“刷”走干燥。

4、別忘了周末的美白澡

周末用玫瑰精油泡澡，在放滿水的浴缸里滴幾滴，美白的效果很顯著。切幾片檸檬片放入浴缸直接浸泡，熱氣會將檸檬皮中的精油釋放出來，讓身體美白又芳香。

再敷一個美味香蕉體膜：將香蕉搗成糊，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水(香蕉、牛奶和水的比例大概是3：5：1)，攪拌均勻后涂抹在全身的肌膚上，20分鐘后洗掉，用后皮膚會變得細膩潤澤。