二、每晚好眠7—9小時(shí)
睡眠不足導(dǎo)致皮膚狀態(tài)下滑，既有明顯的表現(xiàn)（膚色黯沉、黑眼圈），也有尚未被大家重視的原因（如體重增加、免疫系統(tǒng)受損）。以下小貼士能幫你每晚好眠7-9小時(shí)，充分的睡眠可是保持肌膚光潔年輕不可或缺的必要條件哦。
必學(xué)4個(gè)護(hù)膚絕招 這個(gè)春天一定要變美變白
來(lái)源：MC論壇 圖片來(lái)源：網(wǎng)絡(luò) 編輯：UK
導(dǎo)讀：春季來(lái)臨時(shí)，你一定會(huì)暗自發(fā)誓“為了看起來(lái)更美，我一定不會(huì)再偷懶啦！”可是，親愛(ài)的，真正能幫助你完美轉(zhuǎn)變的不是一時(shí)的決心，而是那些“小的”和“容易實(shí)現(xiàn)的”辦法哦。下面就和小編學(xué)習(xí)一下這些變美變白的小技巧吧！
