孫燕姿公開嬰兒房真容 分享孕期護(hù)膚經(jīng)

34歲的孫燕姿年初順利懷孕后，預(yù)產(chǎn)期10月底或下月初。10月8日早6點(diǎn)時(shí)許，她在網(wǎng)站首度以英文寫下懷胎9個(gè)多月的“心路歷程”，胖了12公斤的她，表示為了生產(chǎn)正努力變得更加強(qiáng)大，1周訓(xùn)練5天，包括健走和游泳，最后她更直言：“是，我非常興奮！我張開強(qiáng)壯的手臂等待著。”

她還說(shuō)，常在健身房跑步機(jī)上像烏龜一樣慢走，并熱衷折疊小孩衣服，自己的活動(dòng)能力則幾乎減半，雙腿腫脹且發(fā)癢，導(dǎo)致不能優(yōu)雅的坐著。不僅積極健身爭(zhēng)取順利生產(chǎn)，即將榮升人母的孫燕姿也早早備好了baby的嬰兒房。生完孩子應(yīng)該如何去恢復(fù)緊致的肌膚呢？

秘訣一：適當(dāng)喝水

人體組織液里含水量達(dá)72%，成年人體內(nèi)含水量為58%~67%。當(dāng)人體水分減少時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現(xiàn)皺紋。

早上起床后，可先喝一大杯溫礦泉水，它可以刺激腸胃蠕動(dòng)，使內(nèi)臟進(jìn)入工作狀態(tài)；如果新媽媽常被便秘所困，不妨在水中加些鹽。

秘訣二：自己學(xué)會(huì)按摩

從產(chǎn)后第二周開始，新媽媽可以對(duì)自己的腿部、手部等進(jìn)行輕柔的按摩，以打圈形式，由下至上輕輕按摩約15分鐘，有微熱感最好。

但此時(shí)切勿對(duì)腹部和腰部進(jìn)行按摩。在平日，新媽媽可以有意識(shí)深呼吸收緊腹部，做一些簡(jiǎn)單的產(chǎn)后恢復(fù)操。

疑惑：妊辰紋如何去除？

解析原因：妊辰紋其實(shí)是腹部豐滿過(guò)程中，皮膚的彈性不夠以及皮膚的伸展能力無(wú)法達(dá)到身體膨脹的速度，因而形成的條狀紋路。

有的人還會(huì)伴有色素沉淀，即使分娩后仍留有粉色的紋路，手感凹凸不平，腹部松弛等問(wèn)題。

DIY按摩精油

對(duì)于已經(jīng)分娩的女性來(lái)說(shuō)，消除妊辰紋可能需要一段時(shí)間，讓植物成分修復(fù)皮膚細(xì)胞組織。

基礎(chǔ)油：玫瑰果油15ml＋荷荷巴油15ML

精油：玫瑰＋薰衣草＋甜橙＋橙花

玫瑰是對(duì)女性非常好的子宮補(bǔ)品，可以溫柔的呵護(hù)女性的卵巢，促進(jìn)子宮卵巢的健康；薰衣草對(duì)于舒緩情緒，淡化色素沉著都有幫助；甜橙和橙花則可以溫和的修復(fù)疤痕組織。

秘訣三：熱蒸拯救腹部法

將蒸汽口對(duì)著腹部，十分鐘后用冰毛巾冷敷，而后涂上緊致按摩油。每?jī)芍苌弦淮蚊廊菰海龈共烤o致專業(yè)護(hù)理--用彈力冰帶包裹住松弛部位，之后肌膚緊致許多。