補(bǔ)充健康油分
(5)芝麻——補(bǔ)充健康油分
芝麻可為肌膚補(bǔ)充健康的油分。傳說(shuō)慈禧太后為保持美麗的肌膚，酷愛吃芝麻。就現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)的觀點(diǎn)而言，芝麻含豐富的亞油酸及維生素E，可改善末梢血液運(yùn)轉(zhuǎn)障礙，使肌膚柔軟。天天受肌膚粗糙困擾的人每天喝芝麻茶，肌膚會(huì)變好，有光澤。
上面的這些食物可以幫你有效的對(duì)抗皮膚粗糙，大家想要細(xì)膩的皮膚，這些食物要多吃哦！
初春護(hù)膚養(yǎng)生：五種食物讓你擺脫皮膚粗糙
來(lái)源：家庭醫(yī)生在線 編輯：rain
導(dǎo)讀：你覺得自己的皮膚粗糙嗎？吃什么護(hù)膚效果好呢？其實(shí)在我們的日常生活中，就隱藏著許多天然的美容護(hù)膚高手，聽小編的，想要肌膚細(xì)膩吃它們準(zhǔn)沒錯(cuò)！
