姨媽到訪可不可以運(yùn)動(dòng)？揭曉關(guān)于“大姨媽”的運(yùn)動(dòng)謎團(tuán)

如果你是一個(gè)酷愛運(yùn)動(dòng)的人，幾乎每天都要跑跑步、打打球或是堅(jiān)持效果顯著的平板支撐，好不容易練出的馬甲線，卻在每次“大姨媽”來的時(shí)候喊暫停，因?yàn)槁犈笥颜f月經(jīng)期間是不能運(yùn)動(dòng)的，經(jīng)期運(yùn)動(dòng)容易造成婦科方面的問題。月經(jīng)期間到底可不可以運(yùn)動(dòng)？如果可以，哪些運(yùn)動(dòng)比較適合？月經(jīng)期間運(yùn)動(dòng)該注意哪些問題？所有你關(guān)心的一一來揭曉。