“大姨媽”減肥法 讓你輕輕松松1天瘦1斤！

第6天、第7天調節(jié)主食

若減少了1公斤，則再次開始調節(jié)主食進行瘦身。

如果第6天、第7天體重開始減輕，回到過去擁有苗條身材時的體重，則瘦身取得了成功。當天再次調節(jié)主食，挑戰(zhàn)再減1公斤。