健康的體魄需要正常的食物供給來保障。食物被消化的過程，也是人體細胞吸收營養(yǎng)的過程，通過營養(yǎng)吸收它們才能轉(zhuǎn)化成血肉。只要大家明白了食物對身體塑造的 重要性，自然就會理解“吃飯”的重要性。到底是選擇缺乏營養(yǎng)的垃圾食物或速食食物來塑造自己，還是選擇由新鮮的蔬菜水果來塑造自己，全取決于你自己！只不 過，想要變瘦變漂亮的話，請一定要記得正確飲食。沒錯，不是不吃，是要吃得聰明，這才是最重要的！
揭秘！韓國最美麗的辣媽鄭多燕私密減肥法
來源：人民網(wǎng) 編輯：Eunice
導讀：鄭多燕被譽為“韓國最美麗的辣媽”“瘦身救世主”，1966年生。隨著年齡的增長，如果還堅持節(jié)食減肥的話，不但不會漂亮地瘦下來，還極容易讓人變老。
