多吃堅果
2. 多吃堅果、種子類食物
堅果類食物含有豐富的蛋白質(zhì)，卵磷脂等營養(yǎng)物質(zhì)，對豐胸有很好的效果。而且，堅果和種子食品可增加人體對維生素E的攝入，而攝入豐富的維生素E能讓乳房組織更富有彈性。推薦以下幾種堅果類食物給大家：黃豆、紅豆、花生、芝麻、杏仁、核桃、腰果、蓮子、豌豆、葵花籽。
揭秘藍燕獨家豐胸秘訣 塑造S型身材
來源：妝點網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：近日熱播的《太平公主秘史》，艷星藍燕的造型讓人眼前一亮，尤其是擁有完美胸型的S型身材讓人羨慕，藍燕的豐胸方法有很多，尤其是豐胸食物，不僅實惠簡單，而且豐胸效果非常好，今天小編給大家推薦的就是藍燕的獨家豐胸秘訣，這豐胸7招一定要記住哦！
