簡單烹調
3、簡單烹調
日本家庭大都會選用自行烹煮的高湯作調味，原材料主要是海藻或豆腐、魚類等，營養(yǎng)十足之余又不會有太多人工化的高濃度調味料。利用自家的高湯煮食，一般就不再添加調味品，烹調方法比歐美、中國更加簡單，營養(yǎng)也得到保存。
日本女性吃不胖的五大飲食法則
來源：美食天下| 編輯：rain
導讀：都說日本沒有胖女性，街上的確很丟臉到身上有贅肉的胖女性。為什么日本沒有胖女性呢？實在日本女性的瘦都是吃出來的，她們對于食材的選擇與吃法，甚至盛食用品的器皿都是非常講究的。
