低碳減肥法
但如果在月經(jīng)期間，出現(xiàn)暴飲暴食，同時(shí)經(jīng)常躺著坐著，沒有走動(dòng)走動(dòng)的話，經(jīng)后減肥就變得比較難了。
飲食方面，此時(shí)進(jìn)行低碳減肥法，效果會(huì)相當(dāng)顯著，但注意一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡。運(yùn)動(dòng)的話也可以慢慢增加強(qiáng)度，與飲食相結(jié)合，減肥效果才能更突出。
立馬瘦一圈！教你如何利用經(jīng)期減肥
來源：愛美網(wǎng) 編輯：rain
導(dǎo)讀：為什么我們?cè)谏砥陂g容易水腫，不知不覺就胖了一圈呢？原因就在于，女性的生理周期存在易胖時(shí)期與易瘦時(shí)期，其實(shí)只要掌握時(shí)機(jī)，及時(shí)調(diào)整減肥方法，一切關(guān)于生理期減肥的問題就能迎刃而解了！現(xiàn)在小編就教你如何利用經(jīng)期減肥，不同的時(shí)期與階段應(yīng)該采取怎樣的月經(jīng)期減肥方法。
