運動減肥
5.適當運動
減肥除了飲食控制外，如果能配合一些適當?shù)倪\動，不僅能瘦得更快，也能瘦出更健美的曲線。簡單的室內(nèi)運動首選家務活，干家務活也能幫助你甩掉肥肉。室外運動選擇性就比較廣了，根據(jù)自己的情況去定?？傊?，要多多少少配合些運動就是了。
楊冪傳授冬季減肥5秘方 節(jié)后輕松瘦身不反彈
來源：MC Blog 編輯：rain
導讀：春節(jié)假期徹底放松，MM們的嘴也開始大吃特吃，造成體重蹭蹭的上長，實在是煩惱，面對著穿不上的衣服和褲子，實在是苦惱。春節(jié)假期后的瘦身計劃任重道遠，不過只要掌握好了冬季減肥秘籍，就可以讓減肥計劃事半功倍，今天我們就給大家推薦四小花旦楊冪的瘦身秘籍，或許也正適合你！
