土豆減肥
減肥亮點(diǎn)4：充饑
我們?yōu)槭裁磿?huì)胖？因?yàn)轲囸I感在促使我們不斷地吃。土豆中含有的膳食纖維能讓我們有飽足感；而碳水化合物還能給我們提供能量來(lái)源。
巨有效！跟韓星嚴(yán)貞花學(xué)土豆減肥
來(lái)源：MC Blog 編輯：rain
導(dǎo)讀：嚴(yán)貞花是特別愛(ài)吃的類型，絕對(duì)無(wú)法忍受饑餓的感覺(jué)。嚴(yán)貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆，她經(jīng)常攜帶煮熟的土豆當(dāng)正餐?？刂骑嬍硶r(shí)，嚴(yán)貞花一頓餐會(huì)吃兩個(gè)中號(hào)土豆，同時(shí)喝大量的水。
